Unele studii arată că planta de vindecare Gheara diavolului poate avea proprietăți antiinflamatorii, ameliorează durerea și crește mobilitatea în osteoartrită și reumatism. Uleiul de pește conține acizii grași omega 3 EPA și DHA. Are un efect antiinflamator bine documentat și, prin urmare, ar trebui să poată ameliora diferite tipuri de probleme articulare. Mai multe studii arată efecte bune în reumatism-durerea și scăderea rigidității dimineții, precum și consumul de medicamente.
Pentru a obține efectul dorit, trebuie să mâncați cel puțin trei grame de acizi grași omega 3 în fiecare zi timp de câteva luni. Există, de asemenea, cercetări care arată că peștele gras poate avea un efect preventiv și poate reduce riscul de a avea reumatism. Cu toate acestea, lipsesc studii bune privind osteoartrita. Acidul Gammalinolenic este un acid gras aparținând grupului omega 6 și care poate avea efect antiinflamator.
Cum unele remedii au beneficii bune pentru durerile articulare?
Unele studii arată ameliorarea durerii, a sensibilității articulare și a rigidității dimineții de 1,4–2,8 g pe zi de GLA de la primrose de seară, coacăz sau borage (borago). Glucozamina este o substanță specifică corpului care se găsește în pentru ce este mod natural în cartilajul nostru.
Mai multe studii arată că suplimentarea cu glucozamină poate ameliora durerea și poate îmbunătăți mobilitatea în osteoartrita ușoară până la moderată. Efectul este cel mai bine prezentat pentru artroza genunchilor.
Un rezumat al cercetării din Baza de date medicală Cochrane arată o reducere medie de 28% a durerii și o creștere de 21% a funcției articulațiilor. Turmericul este planta care dă amestecului de condimente curry culoarea sa galben închis. A fost folosit în medicina chineză și indiană, ayurvedică, inclusiv împotriva durerii articulare. Experimentele pe eprubete și pe animale arată că substanța curcumină din turmeric are un efect antiinflamator.
Nu există atât de multe studii clinice la om, dar unii sugerează că turmericul poate ameliora durerea osteoartritei. Ghimbirul are un efect antiinflamator efecte secundare. Unele studii arată că pare să poată ameliora osteoartrita în genunchi. Într-unul dintre ei, 63% dintre cei care au primit ghimbir au primit dureri de genunchi ameliorate, față de 50% dintre cei care au primit placebo. Unele studii arată, de asemenea, eficacitatea în reumatism, unde ghimbirul pare să poată ameliora durerea, sensibilitatea și umflarea și crește mobilitatea.
Condroitina este o substanță care face parte din țesutul cartilajului oamenilor și animalelor. Suplimentarea cu condroitină s-a dovedit în mai multe studii că este capabilă să amelioreze durerea și inflamația în osteoartrită. Adesea, ele arată aproximativ înjumătățirea simptomelor. Persoanele care mănâncă medicamente pentru durere sunt de obicei capabile să reducă doza.
Mulți oameni care suferă de osteoartrită caută magazinele de alimente de sănătate
Noua Zeelandă verde-frunze Scoica, Perna canaliculus, timp de secole a fost folosit împotriva diferitelor tipuri de probleme comune de aborigenii Noua Zeelandă, Maori. Cercetările moderne arată că extractul stabilizat compoziţie al scoicii are efect antiinflamator. Unele studii arată că extractul poate ameliora durerea artrozei șoldului și genunchiului. Într-un studiu coreean, 80% dintre pacienți au prezentat o ameliorare semnificativă a durerii și o îmbunătățire a funcției articulare după opt săptămâni prospect.
Șoldurile de trandafir, ca și alte câteva fructe de pădure, au un efect antiinflamator. Un efect deosebit de mare a fost observat de șoldurile de trandafir de plajă, care fac parte din suplimentele alimentare concepute pentru a menține o bună mobilitate a articulațiilor. Mai multe studii arată că LITOMOVE pulbere de trandafir poate ameliora durerea și crește mobilitatea în osteoartrită pareri. Un studiu germano-danez arată o oarecare ușurare chiar și în reumatism.
Sulful este necesar pentru ca organismul să formeze substanțe care fac parte din cartilaj, de exemplu, sulfatul de condroitină. Sulful se găsește în toate proteinele și, prin urmare, este conținut în cantități mici în majoritatea alimentelor pe care le consumăm recenzii curente ale utilizatorilor din 2020. În unele suplimente alimentare includ compusul organic de sulf MSM, metilsulfonilmetan. Unele studii sugerează că poate ameliora durerea osteoartritei, a leziunilor sportive și a durerilor de spate comentarii.
Mulți oameni care suferă de osteoartrită caută magazinele de alimente de sănătate. Acolo veți găsi adesea mai multe contoare de raft cu diverse medicamente pe bază de plante http://citypharma.ro/articole/flekosteel-un-remediu-care-garanteaza-reducerea-durerii-musculare-si-articulare/, remedii pe bază de plante și suplimente care opinii promit un efect pozitiv în osteoartrită. Dar ce știe cu adevărat despre eficacitatea și siguranța remediilor și cum se raportează medicina școlară la aceste remedii opinii.
Este bine cunoscut faptul că unele tipuri de grăsimi sunt mai puțin inflamatorii decât altele
Știri despre știință și sănătate l-a cunoscut pe Ingemar Petersson, profesor de tulburări musculo-scheletice și specialist în boli reumatice. Este important ca sistemul de sănătate să respecte pacienții care folosesc diferite remedii naturale și simt că se simt mai bine din acesta.
Ca medic, nu pot recomanda aceste fonduri dacă nu există studii clinice care să arate că au un efect, dar, de asemenea, nu văd niciun motiv pentru a le descuraja cat costa. Printre cele mai populare mijloace se numără glucozamina și șoldurile de trandafir de plajă.
Glucozamina este ingredientul principal în mai multe medicamente înregistrate care pot fi vândute fără prescripție medicală chiar și în alte locuri decât farmaciile. Este o substanță specifică corpului Găsită în cartilaj, printre altele, și, prin urmare, s-a presupus că glucozamina ar avea o funcție de construire a cartilajului preț.
Există studii care sugerează că glucozamina ar fi eficientă împotriva durerii osteoartritei, în timp ce alte studii nu au reușit să demonstreze o astfel de relație. Prin urmare, beneficiul medicamentului nu mai este acoperit de medicament. Strandnypon este un supliment alimentar care este considerat a avea efect antiinflamator și este comercializat astăzi de mai mulți producători diferiți. Au fost efectuate unele studii minore care arată un efect pozitiv.
Neclar despre dietă și osteoartrită. Astăzi se știe că inflamația poate face parte din procesul bolii în osteoartrită, deși inflamația joacă un rol mult mai mare în alte boli articulare, cum ar fi artrita reumatoidă. De asemenea, este bine cunoscut faptul că unele tipuri de grăsimi sunt mai puțin inflamatorii decât altele.
Nu numai că sexul va arde calorii și va întări mușchii, vă poate ajuta să reduceți stresul în zonele vieții dvs. și vă poate ajuta să dormiți. Dar există o problemă. Multe cupluri – pe termen scurt sau lung – vor experimenta timp în viața lor în care cred că nu au suficient sex , relația poate părea dezechilibrată și, de fapt, în viața reală, de multe ori mai mult timp petrecut în dormitor va veni în cale.