Ai luptat mult timp împotriva celulitei? Obiceiuri alimentare proaste, haine prea strânse, stil de viață sedentar, alcool, cafea, țigări – toate acestea contribuie la formarea celulitei. Ce să faci pentru a scăpa de celulită? Remedii la domiciliu, masaje, o alimentație sănătoasă și exerciții fizice – vă prezentăm mai multe moduri care vă vor ajuta în mod eficient în lupta împotriva „cojii de portocală”.
Nouă din 10 femei au o problemă cu caracteristica „coaja de portocală” de pe coapse, șolduri, stomac și umeri. Când avem obiceiuri alimentare proaste, fumăm țigări, purtăm haine prea strânse, ducem un stil de viață sedentar, adesea ajungem la alcool și bem o mare de cafea pe zi, această problemă ni se poate întâmpla indiferent de vârstă. Cum să lupți împotriva celulitei? Cum să scapi eficient de „coaja de portocală” mai puțin estetică?
Ce este celulita?
Celulele grase localizate în țesutul adipos subcutanat încetează să funcționeze corect și cresc la dimensiuni mari, formând buline vizibile pe piele.
În stadiul inițial al dezvoltării celulitei, nu există simptome externe pronunțate. Poate fi recunoscut printr-un test de piele, care implică prinderea unui pli de piele pe coapsă sau șold și evaluarea dacă există depresii și proeminențe. În cea de-a doua etapă, aceasta este deja recunoscută vizual atunci când observă pielea luminată de lumină puternică. În a treia etapă a celulitei, defectele pielii sunt vizibile cu ochiul liber chiar și fără iluminare specială.
Celulita – interdicția majorității femeilor
Una dintre cauzele principale ale acestui fenomen este perturbarea echilibrului hormonal al organismului. Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de faptul că celulita nu se aplică doar femeilor de vârstă mijlocie, femeilor în timpul sarcinii sau luând pilule contraceptive hormonale. Celulita afectează aproximativ 80 la sută. femei din întreaga lume. Chiar și a fi supraponderal nu înseamnă că va apărea o coajă de portocală.
Din punct de vedere medical, celulita (lipodistrofia ganoidă, GLD) este o boală metabolică care este rezultatul unei defecțiuni a sistemului limfatic. Această boală determină acumularea metabolismului în celulele grase, care ar trebui să fie excretate din organism. Celulele grase găsite în așa-numitele grăsimea subcutanată crește până la o dimensiune mare, formând buline vizibile sub formă de denivelări care formează așa-numitul „Coaja de portocala”.
Modalități de celulită – cum să scapi de coaja de portocală?
Companiile de produse cosmetice se întrec cu cele eficiente
produse care sunt concepute pentru a reduce circumferința șoldurilor, stomacului sau a coapselor după prima săptămână de utilizare. Ar trebui să fim precauți cu privire la astfel de informații, deoarece combaterea celulitei este un proces complex care necesită timp. În plus, trebuie luat în considerare faptul că astfel de măsuri minunate oferite de companiile de produse cosmetice vor epuiza nu numai circumferința coapsei, ci și portofoliul nostru. Și totuși există modalități de acasă, ieftine și eficiente de a scăpa de celulită, despre care scriem în restul articolului.
Modalități de a celulitei – dieta
Atunci de unde să începeți să luptați împotriva celulitei? Începeți remedii casnice împotriva celulitei cu o dietă adecvată care va asigura un metabolism corespunzător. Acesta trebuie să conțină: legume, fructe, varză, cereale, pește slab, pâine întunecată, adică produse bogate în vitamine, microelemente și fibre. Includeți, de asemenea, brânzeturi albe, grăsimi vegetale și ierburi proaspete. Încercați să mențineți sare, zahăr și grăsimi animale la minimum. Încercați să evitați alcoolul, țigările și limitați consumul de cafea. Bea multă apă minerală, care ajută la eliminarea toxinelor din corp. Ceaiurile de plante sunt utile și în lupta împotriva celulitei. mărar, coada de cal, mesteacăn, țărână.
